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みなさんも髪や頭皮に悩みはありませんか？ぼくも、実際に頭皮トラブルで悩んだ経験があります。本記事では、髪と頭皮を最高にケアするために見直すべき物5つを紹介していきます！髪・頭皮ケアの基本となるので、是非読んでみてください！

皆さん、朝食はとっていますか？最近では、朝食をとらない人が増えています。そこで、朝食はとるべきか、とるとしたら何を食べれば良いのか、こういった悩みを解決します！そのために、朝食をとるメリットとデメリットやおすすめの朝食を紹介します！